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小学生のストレッチ

[質問]
小学校3年生の女の子に「水原勇気」のようになってもらいたいと思っていますが、インナーマッスル・ストレッチは時期的に早くないでしょうか?

[回答]
インナーマッスル・ストレッチは小学生にも指導しています。小学3年生でも早すぎると言う事はありません。
体がまだ柔らかいうちに始めたほうが後の上達に有利です。
ただ、成長期ですので無理は禁物です。無理をせず、筋肉を伸ばすことにこだわらず、体の感覚を育てるといった気持ちで取り組めばよろしいかと思います。

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